Lunchföreläsning i hållbarhet med Susanna Svedbergh
Passa på att inspireras av Susanna och få en inblick i föreläsningspaketet "Välbefinnande och hållbarhet i arbetslivet" – tre föreläsningar som lyfter frågor kring hälsa, mental styrka och stress. Just nu kan du ta del av hela serien till ett förmånligt hösterbjudande: 10.000 kr (ordinarie pris 15.000 kr). Ett perfekt tillfälle att få en smak av helheten!
📅 Tisdag 23 september 🕚 Kl. 11.45–12.15 💻 Digitalt via Teams
Susanna är licensierad personlig tränare, nutritionsexpert och livstilscoach med en bred bakgrund inom psykologi, nutrition och träningslära. Hon driver företaget All Season Fitness där hon vägleder både privatpersoner och företag mot hållbara och hälsosamma livsstilar. Med erfarenhet från workshops, föreläsningar och hälsoevent där hon kombinerar kunskap, praktiska moment och självutveckling, bjuder Susanna nu in till ett inspirerande tillfälle som ger energi och nya insikter för både arbetsliv och vardag.
👉 Missa inte denna möjlighet att fylla på med inspiration och verktyg för välmående! Anmäl dig kostnadsfritt via knappen nedan.
Som stolt partner till Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj bjuder vi in till årets viktigaste hälsoutmaning. Under oktober månad kombinerar vi rörelseglädje, gemenskap och motivation – samtidigt som vi samlar in pengar till livsviktig cancerforskning.
Så funkar det
Digital lagutmaning – samla kollegorna och delta tillsammans.
Alla aktiviteter räknas – promenad, cykling, yoga, hundpromenader m.m. Rättvist poängsystem – utformat efter dina förutsättningar, inte bara steg. Pepp & gemenskap – följ varandra i appen, gilla, dela och heja.
Praktisk info
Period: 1 – 31 oktober
Lagnivå: 5 – ca 8 personer/lag (eller fler uppdelade i flera lag)
Kostnad: 295 kr/person (exkl. moms)
Charity Points: 25 % går direkt till Cancerfonden
Extra för deltagare
Som deltagare får ni också tillgång till vår Hälsoportal med forskningsbaserade hälsotips, bonusaktiviteter, träningspass on-demand och möjligheten att delta i live-träning via Zoom.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län
Rosa Bandet Webinar & häftig Swimruntävling i Skärgården
Denna vecka vill vi bjuda på lite extra inspiration i form av en unik swimrun-tävling som vi på Challengize varit med och arrangerat som loppexperter. I samband med invigningen av Sveriges andra – och Östersjöns första – marina nationalpark genomfördes loppet för att lyfta fram en unik miljö värd att bevara för kommande generationer. Läs mer längre ner.
Vi vill också passa på att slå ett slag för morgondagens Rosa Bandet-webbinarium tillsammans med Cancerfonden. Missa inte denna möjlighet att engagera er – och kanske även hela företaget – i Rosa Bandet-kampanjen. Läs mer nedan.
Vilken inspirerande vecka vi har framför oss!
/Challengize-teamet
Rosa Bandet Webinar imorgon onsdag kl 08.30
Under detta 45-minuters webbinarium får du inspiration och konkreta idéer på hur Rosa Bandet kan bli en meningsfull aktivitet på arbetsplatsen.Cancerfonden och Challengize delar erfarenheter, framgångar och visar hur både arbetsgivare och medarbetare kan engagera sig. Anmäl ett lag, flera lag eller hela arbetsplatsen. Du får bland annat höra:
Hur Rosa Bandet bidrar till framsteg inom cancerforskningen
Hur kampanjen kan skapa stolthet, rörelse och gemenskap hos er
Hur Rosa Bandet Hälsoutmaning kan inspirera till vardagsmotion och samtidigt generera donationer genom insamlade Charity Points
👉 Anmäl dig redan idag och var med på resan mot en friskare arbetsplats – och en framtid utan cancer.
EX Safari Race Swimrun i Sveriges nya Marina Nationalparken
Finns det egentligen ett bättre sätt att inviga Sveriges nya Nämdöskärgårdens Marina Nationalpark än genom sport och rörelse? Vi på Challengize tycker inte det – därför var vi självklart med när EX Swimrun Safari Race gick av stapeln i lördags.
Detta var ett helt nytt loppkoncept där vi bidrog både med vår erfarenhet av lopparrangemang och vår digitala kompetens. Här fanns varken förutbestämda banor, snitslar eller markeringar – istället skapade lagen sina egna banor digitalt och fick friheten att upptäcka nationalparken på sitt eget sätt.
Under flera timmar simmade och sprang deltagarna över otaliga öar, kobbar och skär för att uppleva den marina nationalparken på nära håll. När äventyret var över samlades alla vid Challengize-tältet för en välförtjänt "after Swimrun" med bastu, mat och värmande drycker.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län
En stegtävling kan kännas som ett enkelt sätt att få fler i rörelse på jobbet – men effekten blir sällan hållbar. Att "gå till månen" eller "vandra till Paris" är kul som kuriosa, men säger ingenting om verklig hälsoutveckling, sömn eller stress.
I vår senaste artikel sammanfattad nedan lyfter vi de vanligaste fallgroparna med stegtävlingar – och visar varför Challengize smarta hälsoutmaning ger riktiga, mätbara resultat.
😟 De mest aktiva vinner alltid
Stegtävlingen gynnar främst de redan aktiva – inte de som behöver motivation mest. I en utmaning om "flest steg" och "vem kan gå längst" vinner alltid de mest träningsvana, medan resten tappar lusten.
🚫 De som mest behöver rörelse deltar inte För den som är ovan vid träning känns det hopplöst att mäta sig mot aktiva kollegor. Istället för att motivera riskerar stegtävlingen att exkludera just dem som skulle behöva rörelse mest.
🛋️ Fokus på fel typ av aktivitet Stegtävlingar premierar främst promenader, medan andra viktiga vardagsaktiviteter som transportcykling, styrketräning eller yoga ofta hamnar i skymundan. Dessutom får mental hälsa och inspiration sällan någon plats, vilket gör att tävlingen ger en begränsad bild av verklig hälsa och välmående.
Därför slår Challengize stegtävlingen – på alla plan! Challengize bygger på mer än bara siffror – här får deltagarna peppa varandra, dela bilder och filmer samt kommentera i grupper. Den sociala dimensionen gör att motivationen håller i sig och skapar en känsla av gemenskap som stegtävlingar saknar.
🎯 Individuella mål istället för jämförelse I Challengize jämförs varje deltagare endast med sin egen nivå, istället för med de mest aktiva. Det gör att både nybörjare och elitmotionärer kan känna framgång och delaktighet, vilket skapar en mer inkluderande hälsoutmaning.
⛳ Rättvisa med AI och personlig poängnyckel Med hjälp av en AI-driven algoritm, som fungerar som ett golfhandikapp, räknas alla typer av träning in – oavsett om du går, cyklar, styrketränar eller yogar. Det gör tävlingen rättvis och tillgänglig för alla nivåer.
Upptäck Challengize hälsoutmaning – den mest moderna och sociala hälsoutmaningen på marknaden som engagerar alla, från nybörjare till elitmotionärer. Läs mer på go.challengize.com/halsoutmaning
Webinar om Rosa Bandet med Cancerfonden & Challengize
Den 3 september bjuder vi tillsammans med Cancerfonden och HR Nytt in till ett kostnadsfritt webinar med fokus på Rosa Bandet och Rosa Bandet-hälsoutmaning.
Tillsammans med Galal Amoura från Cancerfonden kommer Yassin Eriksson från Challengize berätta mer om Rosa Bandet-kampanjen och hur ni kan engagera personalen – eller hela företaget – i Rosa Bandet-hälsoutmaning för en god sak.
Challengize är din moderna hälsopartner som hjälper er att proaktivt skapa rätt förutsättningar för en hälsosam och lönsam arbetsplats. Navet i vårt hälsokoncept är vår digitala och roliga hälsoutmaning. Lägg till hälsoanalyser, föreläsningar, träning, hälsotips, mätbara data m.m. för att motivera alla att bli mer hälsosamma. Vi hjälper dig att skräddarsy ert Health as a Service koncept. Activate, Engage eller Healthy, vad passar din arbetsplats bäst? Läs mer
Challengize, Drottninggatan 29, Stockholm, Stockholms län
